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踇外翻
预防踇外翻穿鞋很重要
 

现如今不少人都有踇外翻的情况发生,其中是女性的患者想必要多一点,造成踇外翻的原因有很多,但是大部分的原因还是穿着的风格的问题。所以我们要从自己穿鞋做起,才能够有 预防踇外翻。有的女性踇外翻的程度不是特别的严重,还是穿着自己喜欢的鞋,只有到了踇外翻带来的严重疼痛后,才会有所意识,有所改变。下面就来介绍一下我们应该怎么样穿鞋。

 

现在很多女性喜欢穿细高跟鞋,即使不适合走路,走路的时候需要很大的肌肉力量去支撑,但是还是有很多女性选择。长时间穿这种不利于身体平衡的鞋,我们的脚趾就会特别吃力的去维持平衡,久而久之就会造成踇外翻。

 

除了细高跟鞋外,还有的人喜欢穿尖头鞋,脚趾都不能完全的放进去,而是都挤在那个小小的空间内,脚趾受到扭曲,时间长了就会改变脚趾的方向,也就会造成踇外翻。所以我们平时应该多穿一些跟比较低的舒适的鞋。

 

预防踇外翻,我们 好是选择运动鞋,或者是比较舒服适合走路的休闲鞋,又透气,脚就不会总是闷着。如果确实是想穿那些鞋,就应该在不用走多少路的情况下选择穿,或者穿了一会,就让脚适当休息一下,按摩一下。

 

鞋是每个人走路的必需品,选择的正确,它可以保护我们的脚,选择不对,它就会伤害我们的脚,所以平时我们在爱美观的同时还应该为我们的健康着想。

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