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如何正确护理骨质疏松患者
 
  骨质疏松的患者数量近些年来呈现着上升的趋势,这是很不理想的,很多的患者出现,就代表着他们的日常生活习惯是有问题的,需要尽快的纠正.下面为大家介绍的就是如何正确护理骨质疏松患者,一起来看看吧.
 
  如何正确护理骨质疏松患者?
 
  适量运动,可以改善骨骼的血液供应,增加骨密度.这些骨质疏松的保健比较常见.
 
  多晒太阳,每日至少有15~60分钟的户外活动,晒太阳以增进体内维他命D,可帮助身体中钙的吸收,强化骨质.这些也属于骨质疏松的保健方法.
 
  保持正确姿势,不要弯腰驼背等多种骨质疏松的保健,以免增加骨骼的负担.
 
  避免过量的茶、咖啡、烟等刺激性的东西,忌烟、忌酒等.
 
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