骨质疏松 > >
骨质疏松
患上骨质疏松谨防补钙的误区
 
  患上骨质疏松谨防补钙的误区。生活中有不少的人在患上骨质疏松的时候,就觉得自己是严重的缺钙导致的,以为长时间的大量补钙就能够减轻该疾病带来的痛苦,其实这是错误的只会让病情适得其反而已,导致骨质疏松的病发的因素有很多,钙流失只是单方面的,所以不能够单纯的补钙。
 
  一、单纯补钙能减轻病情痛苦
 
  骨质疏松的呈现本来是和人体的诸多方面有关的。如女人绝经后致使的骨质疏松症主要与雌激素下降、破骨功用增强有关,老年性骨质疏松症与维生素D代谢妨碍有关,钙的弥补并不能纠正上述两项要素。因而,单纯补钙是肯定不会有作用的。
 
  二、许多钙片补钙并不可取
 
  有的人说,缺钙所构成的的骨质疏松,补钙该有用了吧。的确,缺钙致使的骨质疏松需求补钙,但如何补也是需求学识的。医生指出,钙的摄入一要要从饮食中吸取,饮食中含钙较高的食物有牛奶、奶制品、豆类、豆制品、小虾皮、海带、芝麻酱、深绿色蔬菜等。假如你已经在饮食中摄入满足的钙,就不需求再弥补钙剂。别的,恰当日照、运动或弥补维生素D都能够添加钙的吸收,因而本来咱们能够不必经过钙片来完成补钙。
 
  三、学科补钙是很有必要的
 
  缺钙病人要根据自身体现体现,针对性的补钙,不要盲目的补钙,盲目的补钙不但对身体构成损伤,还有也许致使其他疾病的呈现,骨质疏松病人到医院做个骨密度检查,科学的进行补钙较好。
 
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