患上骨质疏松谨防补钙的误区。生活中有不少的人在患上骨质疏松的时候，就觉得自己是严重的缺钙导致的，以为长时间的大量补钙就能够减轻该疾病带来的痛苦，其实这是错误的只会让病情适得其反而已，导致骨质疏松的病发的因素有很多，钙流失只是单方面的，所以不能够单纯的补钙。

 

　　一、单纯补钙能减轻病情痛苦

 

　　骨质疏松的呈现本来是和人体的诸多方面有关的。如女人绝经后致使的骨质疏松症主要与雌激素下降、破骨功用增强有关，老年性骨质疏松症与维生素D代谢妨碍有关，钙的弥补并不能纠正上述两项要素。因而，单纯补钙是肯定不会有作用的。

 

　　二、许多钙片补钙并不可取

 

　　有的人说，缺钙所构成的的骨质疏松，补钙该有用了吧。的确，缺钙致使的骨质疏松需求补钙，但如何补也是需求学识的。医生指出，钙的摄入一要要从饮食中吸取，饮食中含钙较高的食物有牛奶、奶制品、豆类、豆制品、小虾皮、海带、芝麻酱、深绿色蔬菜等。假如你已经在饮食中摄入满足的钙，就不需求再弥补钙剂。别的，恰当日照、运动或弥补维生素D都能够添加钙的吸收，因而本来咱们能够不必经过钙片来完成补钙。

 

　　三、学科补钙是很有必要的

 

　　缺钙病人要根据自身体现体现，针对性的补钙，不要盲目的补钙，盲目的补钙不但对身体构成损伤，还有也许致使其他疾病的呈现，骨质疏松病人到医院做个骨密度检查，科学的进行补钙较好。

 

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