天气转凉，膝关节炎的高发季节，尤其是很多女性朋友，为了美丽，穿超短裙打底裤，这样很容易让膝盖受凉，为膝关节炎埋下隐患，膝关节炎是常见的关节疾病，给患者的生活和工作都带来极大的困扰，因而，在日常生活中，预防膝关节炎要注意什么呢？

 

　　1、控制自身饮食结构。避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱均衡对于关节炎的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。在饮食方面要多吃富含植物无机活性碱的食品，少吃肉类。多吃蔬菜。《《《关于关节炎如有疑问，点击咨询！！！

 

　　2、补充关节软骨成分。人体关节软骨在20岁事后将不再生长，并逐年磨损。因而，我们应注意关节软骨成分的补充。>>>预约医生看诊

 

　　3、要经常进行户外活动，在阳光下多做活动多出汗，可帮助排出体内多余的酸性物质，从而预防膝关节炎的发生。

 

　　4、保持良好的心情。不要给自己过大的心理压力，压力过重会招致酸性物质的堆积，影响代谢的正常进行。适当的调治心情和自身压力可以保持弱碱性体质，进而做到更好的预防膝关节炎。《《《关于关节炎如有疑问，点击咨询！！！

 

　　无锡虹桥医院骨科集医疗、科研、预防为一体，以循证医学为依据，以精准医疗为目标，以微创技术为理念，致力于为骨科疾病患者提供卓越、多方面的诊疗服务。凭借多项先进的医疗技术、丰富的临床经验和优质服务，并通过跟三甲医院合作，不断促进骨关节疾病的诊疗朝着专业化、精细化迈进，吸引了市区及周边患者，很多脊椎、关节、创伤等患者都从这里走向康复。

 

　　骨科现设脊柱外科、关节外科、微创关节外科、创伤、矫形及手足外科等专业学科，作为虹桥医院的重点学科，骨科的诊治领域涉及所有骨科疾病，包括各型颈、胸、腰椎退行性疾病的椎间孔镜微创治疗；脑瘫儿麻后遗症、O型腿、多指并指、各类脊柱侧弯及后凸等肢体畸形的手术矫正；各类骨关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、股骨头坏死的诊治及关节置换；各类关节损伤及关节疾病的微创关节镜诊疗；各类骨折、创伤、手外伤的急诊、急救及手术治疗。