椎间盘突出等问题，一旦发现，不少医生的建议就是开刀。如果患者不愿意冒风险接受手术的话，就只有忍受着疼痛的折磨。

 

　　其实腰椎间盘突出症初期并不需要做手术。

 

　　椎间盘突出到底指什么？

 

　　椎间盘是椎体与椎体之间强有力的连接结构，作用嘛——维持脊柱高度，使它产生一定活动度；吸收震荡，承受躯体重力，将施加于脊柱的力量吸收并重新分布，就像弹性垫一样。

 

　　椎间盘由中央的髓核及外周的纤维环所构成。一般来说，人们所说的椎间盘突出，指的是髓核移位超过正常椎间盘边界范围。

 

　　正常情况下，髓核会受到周围坚强的纤维环的约束而无法自由移动，当椎间盘常受挤压、扭转等动作的作用以及轻微损伤的积累，纤维环和髓核逐渐发生退变，在此基础上突然受到较大外力的作用，或者反复劳损，就会发生纤维环破坏，髓核外突，从而造成影像学中的腰椎间盘突出。

 

　　一为什么会腰椎间盘突出？

 

　　腰椎间盘突出的原因复杂多样，其中57 -70 与外伤有关。除此之外较常见的因素有：

 

　　1.腰部过度负荷，长期从事重体力劳动、举重运动，比如煤矿工人；

 

　　2.腹内压力突然增加，比如剧烈咳嗽、打喷嚏、屏气、便秘等；

 

　　3.在日常的学习、工作和生活中长期姿势不当；

 

　　4.过度肥胖，使腰椎长期处于高负荷状态等。

 

 

　　二“腰椎间盘突出症”有那么可怕吗？

 

　　腰椎间盘突出症是不是就很严重了呢？答案当然也是否定的。腰椎间盘突出症在一定程度上有自限性的特点：

 

　　对于症状轻微的患者：保守治疗可以获得较好的功能改善，避免手术风险。大多数的腰椎间盘突出症患者，都可以通过非手术治疗得到 或者使症状长期缓解。

 

　　非手术治疗主要包括：卧床休息、药物治疗、物理疗法等。急性期症状重的病人需要卧床休息、佩戴腰围，而且要求睡较硬的床垫休息。常用药物不仅可以缓解症状，而且可以放松肌肉，减轻局部炎症，建议在医生指导下服用。此外，三点支撑法、五点支撑法及小燕飞等腰背肌锻炼等运动可以有 增强脊柱的稳定性，促进痊愈，预防复发。

 

　　注意坐姿

 

　　坐的时候挺直腰背，在腰后垫一厚度适宜的靠垫，给予腰后部凹陷处一个支撑，应避免久坐，适时地站起来活动放松腰部。

 

　　另外，在弯腰提物或搬运重物时，要精神集中，各肌肉、关节运动协调配合，拾物时以下蹲代替弯腰，避免大幅度地屈伸腰部，避免在腰部侧弯、扭转姿势下用力。

 

　　对保守治疗观察半年以上确属无 ，且严重影响日常生活及工作者：可施行手术治疗。手术疗法能改变突出物与受压神经根的关系，纠正腰椎错位和松解神经根的粘连，有利于病变的恢复。

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