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颈肩腰腿痛
无锡哪里治疗腰扭伤好
 

无锡哪里治疗腰扭伤好-无锡虹桥骨科医生称:人们常常会喊道,哎呀我闪到腰了,其实这就是急性腰背部扭伤,这种现象在生活中是很常见的,尤其是那些在体力劳动者。而那些长期坐着不运动的人突然进行高强度的锻炼时,也很容易出现这种状况,现在医生为大家介绍下急性腰扭伤的急救。

 

主因:急性腰扭伤多由搬动重物、髂身取物、打呵欠、抬提重物时,肌肉神经运动不协调,用力过猛所致。

 

主症:疼痛:常由腰背盘膜、髂腰韧带、骶髂关节及骶棘肌等撕裂而发生。

 

出血:上述组织周围有出血、水肿、渗出等。

 

腰活动受限:有的当时疼痛难忍,有的次晨才开始疼痛。翻身困难,步态缓慢,腰活动受限。

 

局部压痛:腰部肌肉紧缩、痉挛,有明显压痛点,多在条四、五腰椎横突与髂骨之间,或腰骶部中线等处。

 

急救:

 

休息:静卧硬板床,腰两侧用枕头(或沙袋)挤挡,使其少动安静。双手自抱双膝,可以减轻疼痛。

 

导引:导引或针刺经外奇穴腰痛点。在手背侧,当第二三及第上五掌骨之间,当腕横纹与掌指关节中点处。一侧二穴。导引或留针20分钟,一日三次,同时令病人自伸屈和放置腰10次以上,镇痛有显 。

 

热敷:局部热敷或做手导引,可增进血液循环,加速水肿、血肿的吸收。

 

按摩:采用“揉按”使腰肌松弛,重压腰三有等手法,每日2次,每次20~30分钟。

 

封闭:有明显压痛点时用2普鲁卡因溶液5~10ml,加醋酸强的松25ml,痛点注射。有一一针即可止痛。

 

预防:疼痛大减时,很快进行腰肌锻炼,防止肌肉、韧带粘连和由急性转为慢性。平日要加强腰部锻炼,增强肌力,防止。抓兴趣重物时,先两肢张开再弯伸腰,待姿势稳定后再提重物。

 

无锡哪里治疗腰扭伤好-无锡虹桥骨科医生提醒大家,有空的话多锻炼身体,加强身体强度。长期不运动的人则不要突然进行强度的训练,循序渐进,一步一步的进行锻炼。

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